会えない時に満たさないとならないのは、あなたの心です
物では、埋まらない
辛い時は、無理に気分を上げる必要もないし
から元気に振る舞う必要もない
寂しくて苦しくて、胸がモヤモヤざわざわしているその気持ちを、その苦しさが消えるまで味わってください
本当に苦しいです
逃げたいし、やめたいし、他のことで紛らわしたくなるんだけど、
それが、最短で最善策なのです
その苦しさもあなたの一部なので、しっかり受け止めてあげること
どんな自分も自己受容すること
苦しい時に我慢して強くなる必要はない
弱くても、情けなくても、どんな自分であっても、自分は最大の味方であること
弱さや苦しさ、虚しさを無かったことにして、自分にとって良い部分しか認めないから、
現実で、都合よく扱われる
